Összhangban
önmagammal

Minőségi EGYÉNI GÉPES pilates órák az OKTOGONNÁL!

De mi is a Pilates?

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, izomzatunk feszessé tételében és ízületeink stabilizálásában. Egyenletes, fokozatosan felépített ízület- és gerinckímélő gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését. A módszer nagyban különbözik a megszokott ugrálós, tömeges edzésektől, ahol jelentős a sérülés veszélye.
BŐVEBBEN

Kiknek ajánljuk?

Az Egyesült Államokban már évtizedek óta gyakorolják a Pilates-módszert, amely rendkívül népszerű a fitneszt kedvelők, színésznők, táncosok, és menedzserek körében, s Európában is egyre nagyobb teret hódít.
A módszer célja egy sportos, vékony, esztétikus testalkat felépítése, valamint a szép tartás és tudatos mozgás elsajátítása mindkét nem számára.
BŐVEBBEN

Pilates kezdőknek

Örülünk, hogy ez a remek módszer felkeltette az érdeklődésedet. Az alább olvasható információk segíthetnek mindenkinek, akik még csak most ismerkednek a pilates lényegével. Olvass az óratípusokról, korosztályokról, a gépekről, a helyszínről, és természetesen a pilates mozgásformáról.
BŐVEBBEN

REFORMER CSOPORTOS ÓRÁK!

ÚJ! CSOPORTOS GÉPES REFORMER ÓRA! A Pilates BALANCE STÚDIÓ-ban bevezetjük a csoportos REFORMER órákat! Próbáld ki velünk a minőségi Merrithew™ pilates gépeken velünk! LEZÁRÁSOK UTÁN…

Bővebben

Balletrúd másként! TOTAL BARRE®

Balettrúd másként! A Total Barre® egy új, pörgős, izmainkat alaposan átmozgató, ugyanakkor ízületeinkkel és gerincünkkel kíméletes mozgás. S mindez dinamikus zenére balettrúdnál! Új!  Próbáld ki…

Bővebben

Hogyan kezdjünk mozogni?

Hogyan (ne) kezdjünk el mozogni? Örülünk, hogy eljutottál idáig!! Segítünk abban, hogy a mozgás öröm és ne csalódás vagy sérülés forrása legyen! Kezdjük! A mozgásszegény életmód…

Bővebben

BIZTONSÁG!

Vigyázunk egymásra! Stúdiónk kiemelt figyelmet fordít vendégeink és okatóink védelmére! A tágas stúdiók és az  EGYÉNI órák a lehető legnagyobb védelmet adja Vendégeinknek. – tartjuk…

Bővebben

Pilates az orvos szemével

Fáj, beszúr, beáll derekad? Mozognál, de kétségeid vannak és szereted a tényeket? Akkor olvasd el: “Pilates az orvos szemével” blogunkat. A pilates népszerűsége és rohamos…

Bővebben

A PILATES és a LELKÜNK

Közismert, hogy a mozgás jót tesz izmainknak, ízületeinknek. Kevésbé ismert, de bizonyított tény, hogy a mozgás lelki egészségünk megőrzése és javítása szempontjából is rendkívül hatékony.…

Bővebben

Kismama pilates

Áldott állapotban a kismama teste jelentősen átalakul. Ez az időszak azonban jelentős megterheléssel is jár, ezért testünket nem árt felkészíteni rá. A megszokott sportok sajnos…

Bővebben

ONLINE PILATES!

Minőségi ONLINE pilates órák nagy tapasztalattal rendelkező oktatóinkkal! 1. Ismerd meg az alapelveket! BŐVEBBEN 2. ONLINE Pilates videók  BŐVEBBEN 3. Jelentkezz ONLINE PILATES órára! Hívj…

Bővebben

Alakformálás pilates-szel!

Mi a pilates hatása? A gyakorlatok főként a stabilizáló, mély hasizom és a hátizom megerősítésére, a tudatos mozgásra az erős és karcsú végtagok kialakítására koncentrálnak.…

Bővebben

Az  adatvédelmi irányelvek

Photography © Merrithew Corporation. Used with permission.

design by Zwoelf