ANATÓMIA  KÉPZÉSEK

1. MAT TALAJ ANATÓMIA 1.
2. REFORMER ANATÓMIA 1.
3. REFORMER ANATÓMIA 2.

A funkcionális anatómiai tudás  minden mozgásszervi specialita számára alapkövetelmény a megfelelő gyakorlatok kiválasztásához és módosításukhoz.  Érteni és nem másolni kell a mozgást!

BŐVEBB RÉSZLETEK: klikk ide!!!!

FONTOS! Gyógytornász kollégák számára az anatómia-tartáselemzés előképzés NEM KÖTELEZŐ, de specificitása és gyakorlati fókusz miatt ajánlott!

Teljes, részletes egyetemi szintű ismeret nem szükséges, de a váz-izomrendszer és a tartásanalízis megfelelő szintű tudása előfeltétele a STOTT PILATES® képzéseknek.

A Balance Stúdió szakmai vezetői több éves tanítási tapasztalattal a hátuk mögött nyújtanak, a Pilates oktatóképzés elvárásaihoz igazított, segédanyagokkal gazdagon illusztrált  előképzést. A tananyag főbb pontjai:

  • ♦ anatómiai alapfogalmak , szinonimák, síkok-jelzők
  • ♦ a csonttan alapjai (gerinc-váll-medenceöv)
  • ♦ mozgásleírás, mozgáselemzés
  • ♦ a szükséges izomtan: izmok eredése-tapadása, és -funkciója
  • ♦ a törzs és ízület-stabilizáló izmok szerepe
  • ♦ koncentrikus-izometrikus-excentrikus mozgások gyakorlatokban
  • ♦ tartáselemzés: referenciapontok, medencedőlés, gerincgörbületek

A kurzushoz adott írott-nyomtatott segédanyagban az ÖSSZES alapvető anatómiai és tartáselemzési információ megtalálható.

 


MAT-TALAJ ANATÓMIA 1. szint

  • ♦ anatómiai alapfogalmak , szinonimák, síkok-jelzők
  • ♦ a csonttan alapjai (gerinc-váll-medenceöv)
  • ♦ mozgásleírás, mozgáselemzés
  • ♦ a szükséges izomtan: izmok eredése-tapadása, és -funkciója
  • ♦ a törzs és ízület-stabilizáló izmok szerepe
  • ♦ koncentrikus-izometrikus-excentrikus mozgások a talaj gyakorlatokban

Bevezetés

Anatómiai síkok és irányok


REFORMER ANATÓMIA 1.  szint

      • ♦ anatómiai alapfogalmak, szinonimák, síkok-jelzők
      • ♦ mozgásleírás, mozgáselemzés
      • ♦ a szükséges izomtan: izmok eredése-tapadása, és -funkciója (váll és csípő fókusz)
      • ♦ a törzs és ízület-stabilizáló izmok szerepe
      • ♦ koncentrikus-izometrikus-excentrikus mozgások  a reformer gyakorlatokban
      • ♦ tartáselemzés: bevezetés

 


⇒REFORMER  Anatómia 2. szint.

  • ♦ anatómiai alapfogalmak ismétlés
  • ♦ részletes csonttan alapjai (gerinc-váll-medenceöv csípő)
  • ♦ rotátor köppeny, lapocka helyzet
  • ♦  az ízületi “kattogás-ropogás” (?)
  • törzsfűzőtörzs stabilizáló  izmok funkciója, szerepe
  • ♦ koncentrikus-izometrikus-excentrikus mozgások a reformer gyakorlatokban
  • ♦ tartáselemzés: referenciapontok, medencedőlés, gerincgörbületek
BŐVEBB RÉSZLETEK klikk ide!!!

REFORMER ANATÓMIA 2. modul fókusza a törzsizomzat, medence és lapocka stabilizáláson van.
Ehhez részletesebben megismerjük a helyi csontos-,izom- és ízületi leíró és funkciónális anatómiát.
Végig vesszük a legfontosabb törzsizmok szerepét, mint a

  • ♦ az egyenes, rectus abdominis szerepe
  • részletesen megismerjük a hasizom és hátizom rétegeket
  • ♦ a ferde, oblique hasizmok összehangolt működése
  • a quadratus lumborum (QL) miért”rosszfiú” (?)
  • disszociációs gyakorlatok szerepe a pilatesb-ben
  • ♦ koncentrikus-izometrikus-excentrikus mozgások pontos követése
  • ♦ tartáselemzés alapjai: referenciapontok, medencedőlés, gerincgörbületek

folyt. köv!

ANATÓMIA MODULOK FELÉPÍTÉSE

Photography © Merrithew Corporation. Used with permission.