Pilates rehab – felépülés

A pilates segíti a sérülések, műtétek és egyéb betegségek után a mozgás fokozatos és kíméletes felépítését így ideálisan ötvözhető a klasszikus rehabilitációs elvekkel.  Természetesen nem pótolja a gyógytornát, de ha olyan gyógytornászt találunk aki képzett a pilates módszerben akkor egybeépíthető az esetleg szükséges orvosi előírásokkal.

Pilates post-rehab

Sok esetben a gyógytorna vége nem jelenti a teljes funkció visszatérését, főként nem a sportterhelés szintjét.  Ilyenkor ideális a post-rehabilitációs pilates gyakorlat, mert átvezet a sérült, legyengült állapotból újból a teherbíró szintre.   Ez nem feltétlenül jelent sportot, ez lehet kisgyerek emelgetése, játék vagy csak az igen megterhelő egész napos ülés!

Pilates és a sport

A pilates megteremti a stabil alapját bármely sportnak.  Segít a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében.

Mivel segíti a hatékony és biztonságos mozgások elsajátítását, teljesítményünk, sportsikereink is növekedhetnek.

Online foglalás

Hívj minket, vagy írj e-mailt!

Telefon: +3670/3109000

Email: info@pilates.hu

FIZETÉS díjbekérővel

ONLINE FIZETÉS útmutató: A kapott díjbekérő emailben válasszuk a “TOVÁBB FIZETÉSRE” narancssárga gombot. Utána választhatunk kártyás fizetést (piros) vagy utalásos fizetést (zöld karikázás) UTALÁSOS fizetés…

Bővebben

Bemelegítés

Bemelegítés A bemelegítés igen fontos része minden mozgásformának. Elhanyagolása sérüléshez, vagy a meglévő mozgásszervi panaszok súlyosbodásához vezethetnek, ami kényszerű pihenőre vagy egész életre szóló kíméletre…

Bővebben

Gyakorlatok előtt kérjük olvasd el!

Fontos! Az online videókat-gyakorlatokat csak korodnak, edzettségi és egeészségügyi allápotodnak megfelelő szinten végezzed! Egyéni óra keretében van lehetőség ezek biztonságos beállítására, addig minden anyagunk csak…

Bővebben

Hogyan kezdjek sportolni?

A sérülések sajnos részei az aktív sportnak, különösen veszélyeztetettek a verseny és a “koca”, vagyis az alkalmi sportolók. Kiemelten fontos a felkészülés, ha túlsúly miatt,…

Bővebben

Sportsérülés?

Sport = sérülés??? Az aktív mozgás előnyös hatásait mindenki ismeri, de a gyakran kikerülhetetlen sérülések, kialakuló bántalmak komoly kockázattal járnak. A legtöbb sérülésnek gyors a…

Bővebben

Síelés felkészüléshez pilates

Síelj jobban, szebben és hosszabban a pilates segítségével! Bárcsak gleccser mellett lakhatnánk, de a legtöbbünknek évente csupán egyszer vagy kétszer adódik alkalma eljutni a hegyek…

Bővebben

Photography © Merrithew Corporation. Used with permission.