Minőségi GÉPES PILATES órák az OKTOGONNÁL!
CSOPORTOS REFORMER ÓRAREND!De mi is a Pilates?
A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, izomzatunk feszessé tételében és ízületeink stabilizálásában. Egyenletes, fokozatosan felépített ízület- és gerinckímélő gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését. A módszer nagyban különbözik a megszokott ugrálós, tömeges edzésektől, ahol jelentős a sérülés veszélye.
BŐVEBBEN
Kiknek ajánljuk?
Az Egyesült Államokban már évtizedek óta gyakorolják a Pilates-módszert, amely rendkívül népszerű a fitneszt kedvelők, színésznők, táncosok, és menedzserek körében, s Európában is egyre nagyobb teret hódít.
A módszer célja egy sportos, vékony, esztétikus testalkat felépítése, valamint a szép tartás és tudatos mozgás elsajátítása mindkét nem számára.
BŐVEBBEN
Pilates kezdőknek
Örülünk, hogy ez a remek módszer felkeltette az érdeklődésedet. Az alább olvasható információk segíthetnek mindenkinek, akik még csak most ismerkednek a pilates lényegével. Olvass az óratípusokról, korosztályokról, a gépekről, a helyszínről, és természetesen a pilates mozgásformáról.
BŐVEBBEN
