Nem csak fiataloknak!

Egyre hosszabb életre számíthatunk, de csupán rajtunk múlik, ez milyen fizikai és mentális, azaz testi-lelki állapotban érjük meg.

Az ízületek, gerincben a porckorongok tudományosan igazolt módon használódnak, kopnak el. Azonban ez nem jelenti szükségszerűen azt, hogy fájdalmakkal teli, mozgásunkban korlátozott életre kell felkészülnünk.

Bár hajunk színe idővel elhalványul, azonban izmainkat bármely korban tudjuk fejleszteni, erősíteni. A fejlett stabilizáló izomzat, melyet a pilates is céloz, segít az ízületek tehermentesítésében, így a fájdalommentes mozgásban.

Jól ismert, hogy a mozgás serkenti a keringést, így a szellemi képességeink megőrzését is.

Ha kerülnéd a hangos és zsúfolt fitnesz termeket, és olyan helyet keresel, ahol ízületeidnek, izmaidnak megfelelő, egyénre szabott keretek között élvezheted a mozgás örömét, nálunk garantáltan megtalálod!

Nem késő elkezdeni! Jelentkezz  most bevezető, egyéni pilates óráinkra!